体坛之重开的苏神紫锋01
2130章 让你们花钱买罪受，我很抱歉（求票票咧）
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怎么。
这家伙也这么快？
加特林和迪克斯都有些傻眼。
他们都对于自己的启动能力很有自信。
即便不是最好的状态，那也不至于……
会被压成这样吧。
这……
就觉得压了？
那还没完呢。
起跑阶段的目标是在短时间内达到较高的水平速度，并保持稳定的加速。
根据运动学原理，速度是一个矢量，包括大小和方向。不必要的上下起伏会使速度的方向发生波动，干扰运动员对水平速度的控制。
在步频型起跑中，高步频需要稳定的节奏来维持。
身体的上下起伏会破坏这种节奏，导致步频不稳定。
就好像当身体向上起伏时，腿部的着地时间和发力方向会发生变化。
会使得步频难以保持在一个稳定的高水平。
稳定的步频对于发挥步频型起跑的优势至关重要，只有保持稳定的步频，才能持续地为身体提供向前的动力。
苏神之前就是这里，给谢正业上了一课。
谢正业的起伏太大。
这对于步频流的曲臂起跑。
十分不友好。
导致谢正业的赛后录像分析切片，就可以看出来，谢正业曲臂起跑的时候，水平速度的控制。
不太好。
虽然，刚开始掌握有点问题很正常。
甚至有不少问题都正常。
但是。
还是那句。
谁叫你叫谢正业呢。
你叫了这个名字。
苏神这一世。
就必然不得让你清闲。
砰砰砰砰砰。
腿部的着地时间和发力方向尽量不要发生变化。
谢正业控制了这里后，不说问题都解决了，起码比不注意的时候要好得多。
仅仅解决了这一个地方，他就感觉自己的步频……
更加的稳定。
果然到了后面就像是苏神说的这样。
某些时候不是针对性解决你这个问题。
反而要从其他的问题上入手。
用其他的问题来带动解决你这个问题。
是不是觉得。
很绕口。
但到了后面就是这样。
绕口你也得这么做。
也得明白什么意思。
而把这里稳住之后，就可以——
提升加速效率。
从动力学角度分析，牛顿第二定律f = ma，其中f为合外力，m为物体质量，a为加速度，就表明——
在质量不变的情况下，合外力越大，加速度越大。
那么。
在起跑时，是不是就可以推出来……
减少上下起伏就可以使运动员将更多的力量集中在水平方向上。
从而增大水平方向的合外力？
就像之前的谢正业，当的力量主要用于克服上下起伏时，水平方向的力量就会相对减少，导致加速度减小。
那么改过来之后。
通过减少不必要的上下起伏，就可以将更多的力量用于推动身体向前。
增大水平方向的加速度，更快地提升速度。
这在短跑项目中尤为重要，起跑时的快速加速能够为后续的途中跑和冲刺奠定良好的基础。
谢正业整个人感觉自己，就像是突然找到了什么开关，整个人不仅仅稳定性，向前性，水平方向的水平力都得到了改善……
甚至整个人在弯道的加速上。
都出现了完全不同的感觉。
就像是。
整个弯道变得更加的平滑。
仿佛自己的身体里注入了润滑油。
以前那种在弯道上有一些卡卡拉拉的感觉。
这一次都变轻了很多。他可以把更多的力量。
用在向前推进上。
这就是苏总的本事吗？
我靠。
三言两语就解决了自己还有自己的团队难以解决的问题。
通过一个方法就带动了几个方式的改变。
这个脑子。
说是点石成金都没问题。
难怪人家钱都数不完了。
有这样的脑子。
做什么不赚？
谢正业整个人通过减少上下起伏，就变相进行了这么多技术环节的改动。
你说说看。
这不变强谁变强？
这不变快谁变快？
谢正业整个人展现出开的能力，再加上他已经打开了10秒的百米身体记忆。
都在让他这一枪变得更加的凶悍。
加特林这种分配型跑法。
完全不是他一合之地。
就算是100米更快又怎么样？
这是200米。
方法是完全不同的。
而且加特林那种泡法。
已经落后于时代了。
阿什米德看着，也是脑子麻麻的。
他就在谢正业的前面。
对于这种感觉最为清楚。
拜托，这可是有前伸数的。
这又不是100米。
你怎么。
你怎么就这样追上来了呢？
你要知道在弯道上这么吃。
那就意味着，如果换算成直道项目。
他就已经领先了。
100米阿什米德可是pb9.93目前。
200米更是19.85。
不管哪个，都不比谢正业差。
尤其是100米，这还是他的强项才对。
同时跑百米，谢正业大概率赢不了他。
可现在呢。
他在弯道上。
却被这个东方人撵着跑。
抓着屁股追。
这样的感觉。
阿什米德真是憋屈。
200米预赛被周兵截胡，到了200米决赛，居然还要被一个不到二十岁的人追击。
关键。
这人也还是一个东方人。
该死！
东方人怎么跑步一个一个都这么厉害了？
我还是喜欢你们以前那种轻松被我们碾压的样子呀。
废话。
任何人种都喜欢。
我们自己。
当然也喜欢。
所以。
还是让我们来欣赏欣赏你们被你压的表情吧。
谢正业开足马力，整个人跑得顺畅无比，就连周兵都在瞟到这一道，有些咋舌。
这些人。
都是怪物吧。
自己好不容易才打开20秒。
结果他倒好。
都已经到了这个水平上。
还说进步就进步？
还说成长就成长？
自己前进一步都付出了巨大的代价。
都是依靠十年磨一剑的曲臂起跑，以及高原场地加上不错的风。
这么多条件结合在一起才突破。
虽然突破那面墙，第一次才是最困难。
可，那也不代表后面就会变得越来越容易。
还是很难。
越提升就越难。
短跑200米也不是只有20秒这一个大关的。
可谢正业。
却在自己的眼皮子底下，这才多久好像又进行了开窍。
整个技术的感觉绝对比前段时间。
要更加进步。
天天在一起训练。
甚至很多时候都会把注意力放在谢正业身上。
默默观察。
周兵好歹以前也是200米的亚洲第一。
这么多年眼力早就练了出来。
他几乎是第一时间就察觉到了……
谢正业。
绝对进步了不少。
他的这个启动环节的感觉。
发生了变化。
具体是什么变化他还不清楚。
也没有时间让他去多想。
但就现在来看。
有一点是可以确定！
这个变化肯定是偏向……
好的方面。
海沃德体育场。
谢正业一马当先。
弯道加速甚至已经要逼平第六道的阿什米德。
阿什米德之前可一直都觉得自己和谢正业。
半斤八两。
200米的那一枚奖牌。
他也有机会去打。
只是他没有发挥这么好。
即便是承认了谢正业的确是有点实力。
但那最多也就是和他平起平坐。
从没有想过。
他其实比自己强。
而且要强上不少。
没关系。
不承认没事。
二沙岛的传统就是——
用事实的铁拳。
打到你服。
砰砰砰砰砰。
即将进入弯道途中跑。
这个时候，谢正业开始更进一步，保持身体重心稳定。重心稳定，不仅仅是在起跑过程中重要，在加速尤其是途中跑方面，保持身体重心的稳定对于维持身体平衡也重要。
在步频型曲臂起跑中，高步频使得身体的支撑时间较短。
如果此时身体上下起伏过大，重心就难以保持在稳定的位置，容易超出支撑面，严重会导致摔倒或失去起跑的节奏。
是的。
还是身体上下起伏过大问题。
一个问题。
居然可以吃到现在。
真是。
说明知识还需要认知来提高和利用。
要做好这个。
那么就必须……减少上下起伏可以使身体重心保持在相对稳定的高度和位置。
用来降低身体失去平衡的可能性。
让自己能够在加速和途中跑期间，更稳定地前进。
谢正业这里做的办法是：
协调上下肢运动。
为什么要这么做？
因为身体的上下起伏还会影响上下肢的协调运动。
在跑步中，上肢的曲臂摆动与下肢的步伐是相互协调配合的，用以维持身体的平衡和产生向前的动力。
当身体出现不必要的上下起伏时，会干扰这种协调关系。
比如去年的钻石联赛。
谢正业就是犯了这个错误。
忘记了身体向上起伏时，为了保持平衡，上肢的摆动幅度和节奏可能会发生改变。
这就会影响到下肢的步伐频率和步幅。
导致他好几次下肢的步频和步幅搭配不佳。
虽然对于普通人来说，已经是好的不能再好，已经是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。
信了。
那就是大傻蛋。
竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。
你在20秒50以外的完美放到20秒50以内就不叫完美。
你20秒50以内的完美放到20秒以内。
同样也会出现不完美。
这才是应该具备的科研运动精神。
苏神一直在二沙岛身体力行，推广这个理念和精神，成果还是很显著，已经影响到了其后几乎二沙岛所有的年轻人。
而苏神要他做的就是……减少上下起伏可以使上下肢的协调运动更加顺畅。
上肢的曲臂推动过来的能量延续如果能够更好地配合下肢的高步频，为身体提供稳定的平衡支持和向前的推进力。
那么你的途中跑。
也会更快更稳定。
当然这里面还有别的要注意，如果你理论和方向对了，可不注意对于运送员本身的变化，那也不行。
苏神就在训练中告诉谢正业，身体上下起伏时，下肢关节，如膝关节、踝关节等，会承受较大的冲击力。
根据动量定理ft =Δmv，其中f为作用力，t为作用时间，Δm为质量变化，v为速度变化，当身体落下时，速度的突然变化会导致关节受到较大的冲击力。
那么。
减少上下起伏可以降低关节在每一步中所承受的冲击力。
从而减少关节的磨损和受伤的可能性。
关节也是运动员要保护好的地方，不要以为年轻就可以瞎胡来。
具体怎么做，就是苏神告诉他，要维持关节正常运动轨迹。
这个轨迹是根据你的身体条件肌肉条件生理条件不断变化而变化。
需要时常用冠军模型系统来校准。
因为在正常跑步中，关节的运动轨迹是相对稳定和规律的，但身体的上下起伏会改变关节的受力方向和运动角度，使关节的运动轨迹发生偏差。
尤其是弯道上。
因为不是直道，还要承受向心力和离心力的双重夹击。
更是要不断调整，不要给自己落下伤病。
这些，如果苏神不说，不直接告诉他这方面的答案，他根本也不可能摸得清楚。
也不可能注意到这么些方面。
这就是直接拥有版本答案的好处。
很多时候你光是方向和方法对了，也不一定能把运动员培养出来，就是因为还要考虑其余方面，尤其是伤病本身。
尽可能在做这些改变的基础上，让运动员科学规律，避免伤病。
这里你也才能明白，苏神为了整个二沙岛。
到底做了多大的牺牲。
砰砰砰砰砰。
弯道途中跑！
这个时候只有迪克斯还能跟上一些，可到了弯道途中跑，因为刚刚赛季伤复出。
不敢一口气就把马力拉足。
这是为什么历史上他这一场成绩其实并不好看的原因。
尤其是刚刚准备上来，给谢正业一点压力的时候，谢正业在弯道途中跑中，竟然……
跑得十分顺畅。
反正比迪克斯印象中的他。
顺畅不少。
这是因为，他开始在苏神的指点下，进入了更加高级的涉猎。
也就是弯道离心力与向心力的平衡。
平常怎么来克服向心力和离心力？
就是分着来。
不管什么理论，现在大体上都差不多。
可苏神却告诉他……
在弯道跑步时，运动员需要依靠向心力来克服离心力。
以保持在跑道上的轨迹。
是的。
利用向心力来克服离心力。
利用离心力来反作用向心力。
我靠。
这个话一出来，谢正业虽然不懂，但也觉得不明觉厉。
旁边学科这么多年的杨耀竹更是被这话震惊的……差点合不上嘴巴。
在他们还在想怎么鼓励面对这个弯道难题的时候，人家已经想到了结合起来，借力打力，相互为自己所用。
真是。
格局都不同了。
简直是。
光听起来。
都觉得可怕。
瞬间都就明白了，到底人和人的差距在什么地方。
根据向心力公式可以得知，速度方向的稳定对维持向心力的稳定至关重要。
东西有很多，现在谢正业要解决的只有一个——还是上下起伏的问题。
不用分散注意力。
要记住身体不必要的上下起伏会使速度方向产生垂直分量的变化。
干扰向心力的稳定。
最终导致运动员难以精准地控制身体在弯道中的运动轨迹。
增加偏离跑道或者是偏移最佳弯道路线的风险。
就这一个点，居然……
贯通了整个弯道。
苏神这个点拨。
真是让谢正业这个年纪的人都觉得……
不简单。
这脑瓜子。
比自己好使太多。
都不在一个维度上。
甚至看看杨耀竹的表情就知道。
他甚至开始怀疑。
苏神是不是多长了一个脑子。
不然，怎么会这么吓人？
和他聊专业。
完全就是打击自己。
在谢正业刻意住了这些方面后，整个人已经拉开了不敢全力输出的迪克斯。
本以为。
迪克斯还会给自己很强的压力。
没想到。
这么快就无了。
谢正业感觉很无奈。
没有了假想敌。
那就只能是……
尽可能把这些方面做好。
让自己在实战中磨练磨练这些苏神想要他改进的地方。
其实说迪克斯对决谢正业，还是扯远了。
起码这一枪。
扯远了。
因为呐。
他现在根本就没有办法和谢正业进行对决。
现在要考虑的是。
能不能保住第二。
因为。
还有个人，几乎一直和他并驾齐驱。
这人就是周兵。
周兵也是开了20秒大关的。
你要是身体健康状态在线的迪克斯。
那周兵只能认输。
的确是硬实力差距比较大。
但问题是。
你现在是全盛状态吗？
你也不是啊。
既然你不是的话。
我为何不能超过你？
周兵启动加速占据了便宜后，就被迪克斯追上，几乎超过去。
但这个时间点很短。
因为到了下弯道的时候。
一过弧顶。
周兵就开始发力，渐渐重新确立优势。
不过迪克斯好歹也是这个时间上历史最快弯道前程之一。
底子还是在。
还是能和周兵纠缠一番。
但。
也就是纠缠一番。
多一番。
都不行。
弯道进直道。
谢正业不用多说，肯定是第一个跑了进去。第二个……
却不是迪克斯。
反而是。
周兵。
两个黄色皮肤的运动员，居然一前一后率先冲出了弯道。
这让海沃德体育场的所谓田径老粉丝。
一个个破防不轻。
100米的阵地丢掉了。
难道200米的阵地也要丢掉吗？
你们可不要浪费我们纳税人的钱！！！
谢正业看着前方，光听声音就知道自己现在方圆一米范围内都没人。
果然。
注重了苏总说的这些方面。
自己就是跑得更快了。
或者说同样的速度下。
他跑得更轻松了。
那么。
进入大直道。
也有更多的余力来冲向终点。
……
天朝体育台。
“弯道进直道，谢正业和周兵，一前一后首先冲出了弯道，他们现在确立了领先！”
“没有一个美国选手能够跟上他们！”
“看看大直道，这是谢正业的优势区，他速度很快，没有想要停下来的意思。”
“继续加速，周兵虽然也不错，但还是谢正业更胜一筹！”
“谢正业，不断加速，不断加速，没有人了身边，他锁定了冠军，就看看……”
“他这个锁定的成绩是多少！”
谢正业没有犹豫。
一头就朝着终点线扎了过去。
呼——————————
“压线！”
“19.90！！！”
“不，又修正到了19.88！”
“而且。”
杨剑一瞟，道：“还是接近一米的大逆风！”
“这一枪的硬实力，恐怕不会比伦敦的成绩要差多少！”
“谢正业跑的好，就是天公，不作美啊。”
谢正业本来看着，还有一些不满意。
他本来觉得自己这一场跑得还不错，虽然没有对手的威胁和刺激，但也不至于才跑出这个成绩吧。
他自己对于这些方面的改善。
不有点白改善的意思了吗？
可一看风速。
就离谱。
虽然都是0.9秒的风速。
但他却是个0.9秒的逆风。
逆风和顺风可不一样。
逆风带来的负面加持。
大概率会比顺风同样风速下带来的加持。
要影响更多。
这么一推断。
好像就还行。
谢正业也露出了一些笑容。
在几乎大逆风的情况下，还能打开19秒90。
这么看。
好像也就说得过去了。
除了谢正业，周兵这一场也跑出了20秒07的好成绩。
科学御风技术。
他可是整个二沙岛第三个学会这个的人。
那不拿出来用用就离谱。
那就是白练了。
周兵也是看了看风速，才点点头。
不然如果是正常风。
对于这个成绩他也不会满意。
包揽前二。
而且这一次还不是100米。
是200米。
还是在田径之乡尤金。
怎么说。
都赢麻了。
当然对于观众来说，这不是什么好的体验。
意味着美国田径队。
又要把一个优势项目丧失优势地位。
跑不过牙买加就算了。
连个东方人都跑不过。
你们真是浪费钱。
呵。
怎么不配输给我们是吧？
谢正业正准备接受采访呢，听到看台上此起彼伏都是这样的声音，他突然笑了笑，眼珠子转了转，一把把现场记者的话筒拉近了一些。
年轻人血气方刚。
才不想多惯着。
何况他刚刚才是赢家。
才是冠军。
谢正业轻咳了一声道：
“海沃德的诸位观众。”
“让你们花钱买罪受。”
“我很抱歉。”
哈？？？
别说阿美丽卡，不少种花家团队的人听到这里，都懵了。
年轻人。
是真敢说啊。
“不过……”
赵昊焕接口道：
“和你当年比。”
“还是差远了。”
啊？
我？
苏神道：“我有这么夸张吗？”
“你有这么夸张吗？”
赵昊焕摇摇头，似乎是在谢正业的身上看到了当年的回忆，道：
“你当年那个环境下，可比他说话吓死人不偿命多了。”
“我有时候听了，都差点心脏停跳。”
“当然现在看起来。”
“你是对的。”
赵昊焕笑着看着意气风发的谢正业。
“咱们种花家田径运动员。”
“不必不如人。”
“也不比别人差。”
“有句话我现在还记得。”
“什么？”苏神问道。
重开后，他说了实在太多。
也不知道赵昊焕说的是哪一句。
“你要习惯我们也能比别人强。”
“当时不好说，我也很难理解。”
“现在嘛。”
老赵笑笑。
“我理解了。”
“也习惯了。”
苏神闻言。
也忍不住笑了起来。
十年布局。
整个环境和心境的改变。
一切。
正如苏神所愿。
ps：二合一大章节送上。
求票票，求票票。
诸位大佬们，明儿，咱们继续约。
这家伙也这么快？
加特林和迪克斯都有些傻眼。
他们都对于自己的启动能力很有自信。
即便不是最好的状态，那也不至于……
会被压成这样吧。
这……
就觉得压了？
那还没完呢。
起跑阶段的目标是在短时间内达到较高的水平速度，并保持稳定的加速。
根据运动学原理，速度是一个矢量，包括大小和方向。不必要的上下起伏会使速度的方向发生波动，干扰运动员对水平速度的控制。
在步频型起跑中，高步频需要稳定的节奏来维持。
身体的上下起伏会破坏这种节奏，导致步频不稳定。
就好像当身体向上起伏时，腿部的着地时间和发力方向会发生变化。
会使得步频难以保持在一个稳定的高水平。
稳定的步频对于发挥步频型起跑的优势至关重要，只有保持稳定的步频，才能持续地为身体提供向前的动力。
苏神之前就是这里，给谢正业上了一课。
谢正业的起伏太大。
这对于步频流的曲臂起跑。
十分不友好。
导致谢正业的赛后录像分析切片，就可以看出来，谢正业曲臂起跑的时候，水平速度的控制。
不太好。
虽然，刚开始掌握有点问题很正常。
甚至有不少问题都正常。
但是。
还是那句。
谁叫你叫谢正业呢。
你叫了这个名字。
苏神这一世。
就必然不得让你清闲。
砰砰砰砰砰。
腿部的着地时间和发力方向尽量不要发生变化。
谢正业控制了这里后，不说问题都解决了，起码比不注意的时候要好得多。
仅仅解决了这一个地方，他就感觉自己的步频……
更加的稳定。
果然到了后面就像是苏神说的这样。
某些时候不是针对性解决你这个问题。
反而要从其他的问题上入手。
用其他的问题来带动解决你这个问题。
是不是觉得。
很绕口。
但到了后面就是这样。
绕口你也得这么做。
也得明白什么意思。
而把这里稳住之后，就可以——
提升加速效率。
从动力学角度分析，牛顿第二定律f = ma，其中f为合外力，m为物体质量，a为加速度，就表明——
在质量不变的情况下，合外力越大，加速度越大。
那么。
在起跑时，是不是就可以推出来……
减少上下起伏就可以使运动员将更多的力量集中在水平方向上。
从而增大水平方向的合外力？
就像之前的谢正业，当的力量主要用于克服上下起伏时，水平方向的力量就会相对减少，导致加速度减小。
那么改过来之后。
通过减少不必要的上下起伏，就可以将更多的力量用于推动身体向前。
增大水平方向的加速度，更快地提升速度。
这在短跑项目中尤为重要，起跑时的快速加速能够为后续的途中跑和冲刺奠定良好的基础。
谢正业整个人感觉自己，就像是突然找到了什么开关，整个人不仅仅稳定性，向前性，水平方向的水平力都得到了改善……
甚至整个人在弯道的加速上。
都出现了完全不同的感觉。
就像是。
整个弯道变得更加的平滑。
仿佛自己的身体里注入了润滑油。
以前那种在弯道上有一些卡卡拉拉的感觉。
这一次都变轻了很多。他可以把更多的力量。
用在向前推进上。
这就是苏总的本事吗？
我靠。
三言两语就解决了自己还有自己的团队难以解决的问题。
通过一个方法就带动了几个方式的改变。
这个脑子。
说是点石成金都没问题。
难怪人家钱都数不完了。
有这样的脑子。
做什么不赚？
谢正业整个人通过减少上下起伏，就变相进行了这么多技术环节的改动。
你说说看。
这不变强谁变强？
这不变快谁变快？
谢正业整个人展现出开的能力，再加上他已经打开了10秒的百米身体记忆。
都在让他这一枪变得更加的凶悍。
加特林这种分配型跑法。
完全不是他一合之地。
就算是100米更快又怎么样？
这是200米。
方法是完全不同的。
而且加特林那种泡法。
已经落后于时代了。
阿什米德看着，也是脑子麻麻的。
他就在谢正业的前面。
对于这种感觉最为清楚。
拜托，这可是有前伸数的。
这又不是100米。
你怎么。
你怎么就这样追上来了呢？
你要知道在弯道上这么吃。
那就意味着，如果换算成直道项目。
他就已经领先了。
100米阿什米德可是pb9.93目前。
200米更是19.85。
不管哪个，都不比谢正业差。
尤其是100米，这还是他的强项才对。
同时跑百米，谢正业大概率赢不了他。
可现在呢。
他在弯道上。
却被这个东方人撵着跑。
抓着屁股追。
这样的感觉。
阿什米德真是憋屈。
200米预赛被周兵截胡，到了200米决赛，居然还要被一个不到二十岁的人追击。
关键。
这人也还是一个东方人。
该死！
东方人怎么跑步一个一个都这么厉害了？
我还是喜欢你们以前那种轻松被我们碾压的样子呀。
废话。
任何人种都喜欢。
我们自己。
当然也喜欢。
所以。
还是让我们来欣赏欣赏你们被你压的表情吧。
谢正业开足马力，整个人跑得顺畅无比，就连周兵都在瞟到这一道，有些咋舌。
这些人。
都是怪物吧。
自己好不容易才打开20秒。
结果他倒好。
都已经到了这个水平上。
还说进步就进步？
还说成长就成长？
自己前进一步都付出了巨大的代价。
都是依靠十年磨一剑的曲臂起跑，以及高原场地加上不错的风。
这么多条件结合在一起才突破。
虽然突破那面墙，第一次才是最困难。
可，那也不代表后面就会变得越来越容易。
还是很难。
越提升就越难。
短跑200米也不是只有20秒这一个大关的。
可谢正业。
却在自己的眼皮子底下，这才多久好像又进行了开窍。
整个技术的感觉绝对比前段时间。
要更加进步。
天天在一起训练。
甚至很多时候都会把注意力放在谢正业身上。
默默观察。
周兵好歹以前也是200米的亚洲第一。
这么多年眼力早就练了出来。
他几乎是第一时间就察觉到了……
谢正业。
绝对进步了不少。
他的这个启动环节的感觉。
发生了变化。
具体是什么变化他还不清楚。
也没有时间让他去多想。
但就现在来看。
有一点是可以确定！
这个变化肯定是偏向……
好的方面。
海沃德体育场。
谢正业一马当先。
弯道加速甚至已经要逼平第六道的阿什米德。
阿什米德之前可一直都觉得自己和谢正业。
半斤八两。
200米的那一枚奖牌。
他也有机会去打。
只是他没有发挥这么好。
即便是承认了谢正业的确是有点实力。
但那最多也就是和他平起平坐。
从没有想过。
他其实比自己强。
而且要强上不少。
没关系。
不承认没事。
二沙岛的传统就是——
用事实的铁拳。
打到你服。
砰砰砰砰砰。
即将进入弯道途中跑。
这个时候，谢正业开始更进一步，保持身体重心稳定。重心稳定，不仅仅是在起跑过程中重要，在加速尤其是途中跑方面，保持身体重心的稳定对于维持身体平衡也重要。
在步频型曲臂起跑中，高步频使得身体的支撑时间较短。
如果此时身体上下起伏过大，重心就难以保持在稳定的位置，容易超出支撑面，严重会导致摔倒或失去起跑的节奏。
是的。
还是身体上下起伏过大问题。
一个问题。
居然可以吃到现在。
真是。
说明知识还需要认知来提高和利用。
要做好这个。
那么就必须……减少上下起伏可以使身体重心保持在相对稳定的高度和位置。
用来降低身体失去平衡的可能性。
让自己能够在加速和途中跑期间，更稳定地前进。
谢正业这里做的办法是：
协调上下肢运动。
为什么要这么做？
因为身体的上下起伏还会影响上下肢的协调运动。
在跑步中，上肢的曲臂摆动与下肢的步伐是相互协调配合的，用以维持身体的平衡和产生向前的动力。
当身体出现不必要的上下起伏时，会干扰这种协调关系。
比如去年的钻石联赛。
谢正业就是犯了这个错误。
忘记了身体向上起伏时，为了保持平衡，上肢的摆动幅度和节奏可能会发生改变。
这就会影响到下肢的步伐频率和步幅。
导致他好几次下肢的步频和步幅搭配不佳。
虽然对于普通人来说，已经是好的不能再好，已经是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。
信了。
那就是大傻蛋。
竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。
你在20秒50以外的完美放到20秒50以内就不叫完美。
你20秒50以内的完美放到20秒以内。
同样也会出现不完美。
这才是应该具备的科研运动精神。
苏神一直在二沙岛身体力行，推广这个理念和精神，成果还是很显著，已经影响到了其后几乎二沙岛所有的年轻人。
而苏神要他做的就是……减少上下起伏可以使上下肢的协调运动更加顺畅。
上肢的曲臂推动过来的能量延续如果能够更好地配合下肢的高步频，为身体提供稳定的平衡支持和向前的推进力。
那么你的途中跑。
也会更快更稳定。
当然这里面还有别的要注意，如果你理论和方向对了，可不注意对于运送员本身的变化，那也不行。
苏神就在训练中告诉谢正业，身体上下起伏时，下肢关节，如膝关节、踝关节等，会承受较大的冲击力。
根据动量定理ft =Δmv，其中f为作用力，t为作用时间，Δm为质量变化，v为速度变化，当身体落下时，速度的突然变化会导致关节受到较大的冲击力。
那么。
减少上下起伏可以降低关节在每一步中所承受的冲击力。
从而减少关节的磨损和受伤的可能性。
关节也是运动员要保护好的地方，不要以为年轻就可以瞎胡来。
具体怎么做，就是苏神告诉他，要维持关节正常运动轨迹。
这个轨迹是根据你的身体条件肌肉条件生理条件不断变化而变化。
需要时常用冠军模型系统来校准。
因为在正常跑步中，关节的运动轨迹是相对稳定和规律的，但身体的上下起伏会改变关节的受力方向和运动角度，使关节的运动轨迹发生偏差。
尤其是弯道上。
因为不是直道，还要承受向心力和离心力的双重夹击。
更是要不断调整，不要给自己落下伤病。
这些，如果苏神不说，不直接告诉他这方面的答案，他根本也不可能摸得清楚。
也不可能注意到这么些方面。
这就是直接拥有版本答案的好处。
很多时候你光是方向和方法对了，也不一定能把运动员培养出来，就是因为还要考虑其余方面，尤其是伤病本身。
尽可能在做这些改变的基础上，让运动员科学规律，避免伤病。
这里你也才能明白，苏神为了整个二沙岛。
到底做了多大的牺牲。
砰砰砰砰砰。
弯道途中跑！
这个时候只有迪克斯还能跟上一些，可到了弯道途中跑，因为刚刚赛季伤复出。
不敢一口气就把马力拉足。
这是为什么历史上他这一场成绩其实并不好看的原因。
尤其是刚刚准备上来，给谢正业一点压力的时候，谢正业在弯道途中跑中，竟然……
跑得十分顺畅。
反正比迪克斯印象中的他。
顺畅不少。
这是因为，他开始在苏神的指点下，进入了更加高级的涉猎。
也就是弯道离心力与向心力的平衡。
平常怎么来克服向心力和离心力？
就是分着来。
不管什么理论，现在大体上都差不多。
可苏神却告诉他……
在弯道跑步时，运动员需要依靠向心力来克服离心力。
以保持在跑道上的轨迹。
是的。
利用向心力来克服离心力。
利用离心力来反作用向心力。
我靠。
这个话一出来，谢正业虽然不懂，但也觉得不明觉厉。
旁边学科这么多年的杨耀竹更是被这话震惊的……差点合不上嘴巴。
在他们还在想怎么鼓励面对这个弯道难题的时候，人家已经想到了结合起来，借力打力，相互为自己所用。
真是。
格局都不同了。
简直是。
光听起来。
都觉得可怕。
瞬间都就明白了，到底人和人的差距在什么地方。
根据向心力公式可以得知，速度方向的稳定对维持向心力的稳定至关重要。
东西有很多，现在谢正业要解决的只有一个——还是上下起伏的问题。
不用分散注意力。
要记住身体不必要的上下起伏会使速度方向产生垂直分量的变化。
干扰向心力的稳定。
最终导致运动员难以精准地控制身体在弯道中的运动轨迹。
增加偏离跑道或者是偏移最佳弯道路线的风险。
就这一个点，居然……
贯通了整个弯道。
苏神这个点拨。
真是让谢正业这个年纪的人都觉得……
不简单。
这脑瓜子。
比自己好使太多。
都不在一个维度上。
甚至看看杨耀竹的表情就知道。
他甚至开始怀疑。
苏神是不是多长了一个脑子。
不然，怎么会这么吓人？
和他聊专业。
完全就是打击自己。
在谢正业刻意住了这些方面后，整个人已经拉开了不敢全力输出的迪克斯。
本以为。
迪克斯还会给自己很强的压力。
没想到。
这么快就无了。
谢正业感觉很无奈。
没有了假想敌。
那就只能是……
尽可能把这些方面做好。
让自己在实战中磨练磨练这些苏神想要他改进的地方。
其实说迪克斯对决谢正业，还是扯远了。
起码这一枪。
扯远了。
因为呐。
他现在根本就没有办法和谢正业进行对决。
现在要考虑的是。
能不能保住第二。
因为。
还有个人，几乎一直和他并驾齐驱。
这人就是周兵。
周兵也是开了20秒大关的。
你要是身体健康状态在线的迪克斯。
那周兵只能认输。
的确是硬实力差距比较大。
但问题是。
你现在是全盛状态吗？
你也不是啊。
既然你不是的话。
我为何不能超过你？
周兵启动加速占据了便宜后，就被迪克斯追上，几乎超过去。
但这个时间点很短。
因为到了下弯道的时候。
一过弧顶。
周兵就开始发力，渐渐重新确立优势。
不过迪克斯好歹也是这个时间上历史最快弯道前程之一。
底子还是在。
还是能和周兵纠缠一番。
但。
也就是纠缠一番。
多一番。
都不行。
弯道进直道。
谢正业不用多说，肯定是第一个跑了进去。第二个……
却不是迪克斯。
反而是。
周兵。
两个黄色皮肤的运动员，居然一前一后率先冲出了弯道。
这让海沃德体育场的所谓田径老粉丝。
一个个破防不轻。
100米的阵地丢掉了。
难道200米的阵地也要丢掉吗？
你们可不要浪费我们纳税人的钱！！！
谢正业看着前方，光听声音就知道自己现在方圆一米范围内都没人。
果然。
注重了苏总说的这些方面。
自己就是跑得更快了。
或者说同样的速度下。
他跑得更轻松了。
那么。
进入大直道。
也有更多的余力来冲向终点。
……
天朝体育台。
“弯道进直道，谢正业和周兵，一前一后首先冲出了弯道，他们现在确立了领先！”
“没有一个美国选手能够跟上他们！”
“看看大直道，这是谢正业的优势区，他速度很快，没有想要停下来的意思。”
“继续加速，周兵虽然也不错，但还是谢正业更胜一筹！”
“谢正业，不断加速，不断加速，没有人了身边，他锁定了冠军，就看看……”
“他这个锁定的成绩是多少！”
谢正业没有犹豫。
一头就朝着终点线扎了过去。
呼——————————
“压线！”
“19.90！！！”
“不，又修正到了19.88！”
“而且。”
杨剑一瞟，道：“还是接近一米的大逆风！”
“这一枪的硬实力，恐怕不会比伦敦的成绩要差多少！”
“谢正业跑的好，就是天公，不作美啊。”
谢正业本来看着，还有一些不满意。
他本来觉得自己这一场跑得还不错，虽然没有对手的威胁和刺激，但也不至于才跑出这个成绩吧。
他自己对于这些方面的改善。
不有点白改善的意思了吗？
可一看风速。
就离谱。
虽然都是0.9秒的风速。
但他却是个0.9秒的逆风。
逆风和顺风可不一样。
逆风带来的负面加持。
大概率会比顺风同样风速下带来的加持。
要影响更多。
这么一推断。
好像就还行。
谢正业也露出了一些笑容。
在几乎大逆风的情况下，还能打开19秒90。
这么看。
好像也就说得过去了。
除了谢正业，周兵这一场也跑出了20秒07的好成绩。
科学御风技术。
他可是整个二沙岛第三个学会这个的人。
那不拿出来用用就离谱。
那就是白练了。
周兵也是看了看风速，才点点头。
不然如果是正常风。
对于这个成绩他也不会满意。
包揽前二。
而且这一次还不是100米。
是200米。
还是在田径之乡尤金。
怎么说。
都赢麻了。
当然对于观众来说，这不是什么好的体验。
意味着美国田径队。
又要把一个优势项目丧失优势地位。
跑不过牙买加就算了。
连个东方人都跑不过。
你们真是浪费钱。
呵。
怎么不配输给我们是吧？
谢正业正准备接受采访呢，听到看台上此起彼伏都是这样的声音，他突然笑了笑，眼珠子转了转，一把把现场记者的话筒拉近了一些。
年轻人血气方刚。
才不想多惯着。
何况他刚刚才是赢家。
才是冠军。
谢正业轻咳了一声道：
“海沃德的诸位观众。”
“让你们花钱买罪受。”
“我很抱歉。”
哈？？？
别说阿美丽卡，不少种花家团队的人听到这里，都懵了。
年轻人。
是真敢说啊。
“不过……”
赵昊焕接口道：
“和你当年比。”
“还是差远了。”
啊？
我？
苏神道：“我有这么夸张吗？”
“你有这么夸张吗？”
赵昊焕摇摇头，似乎是在谢正业的身上看到了当年的回忆，道：
“你当年那个环境下，可比他说话吓死人不偿命多了。”
“我有时候听了，都差点心脏停跳。”
“当然现在看起来。”
“你是对的。”
赵昊焕笑着看着意气风发的谢正业。
“咱们种花家田径运动员。”
“不必不如人。”
“也不比别人差。”
“有句话我现在还记得。”
“什么？”苏神问道。
重开后，他说了实在太多。
也不知道赵昊焕说的是哪一句。
“你要习惯我们也能比别人强。”
“当时不好说，我也很难理解。”
“现在嘛。”
老赵笑笑。
“我理解了。”
“也习惯了。”
苏神闻言。
也忍不住笑了起来。
十年布局。
整个环境和心境的改变。
一切。
正如苏神所愿。
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