第402章 快速提升

邓晓悦知道吴舟工作很忙，所以在她看来，吴舟在健身这块儿肯定是荒废了很长时间了。

所以在她想来，吴舟当下的身体素质情况，肯定是不如之前的。

只是随后的测试当中，邓晓悦却是惊讶地发现，吴舟的身上的肌肉，并没有减少，依旧还是她记忆中的样子。

但邓晓悦还是不太相信，所以之后就是让吴舟按照她的要求，进行一组又一组的“训练”，以此来测试吴舟身体机能的实际情况。

半个小时之后，邓晓悦看着吴舟那一副“风轻云淡”的样子，知道那些训练项目对吴舟没有难度，且吴舟身体能承受更高强度的训练之后。

邓晓悦就直接给吴舟的训练强度，提升了2个等级...

这一刻，两人就好像是恢复了曾经那时，吴舟也是非常专心的听着邓晓悦这边指挥。

前半个小时的测试，吴舟这边是略有些失望的，一来是身体并没有什么疲惫感，哪怕不用看也知道，这半个小时的训练，对吴舟来说，最多，最多也只能算是热身。

吴舟在邓晓悦这边重新制定新的训练强度的时候，也抽空看了一眼自己的身体指数，不出意外地，纹丝未动。

好在邓晓悦这边重新制定了新的训练计划。

后蹲＋暂停深蹲，所谓的暂停深蹲，就是在蹲到最低点时停留2秒...

一共5组*5次...

然后是硬拉..反握硬拉＋阻力带硬拉，阻力带硬拉增加末端阻力，针对硬拉最后锁定动作提升绝对力量

再到链式卧推...

前跨步负重行走....

这一次，整整一个小时的时间，邓晓悦只是指导吴舟应该如何体态正确地完成这些动作，她没有再跟着吴舟一起去完成这些项目了，因为她做不到...

在吴舟这边训练的时候，前台的客户小姑娘，接着“送水过来”的理由，也看了下吴舟的训练强度。

再瞄向吴舟的时候，眼神也都变了，毕竟她也是体育专业毕业的，知道吴舟这边完成这些动作的“含金量”，已经能赶上一些专业的运动员了...

她也是没想到，看上去也就还“凑合”的吴舟，身体

不过除了对吴舟身体素质的惊讶之外，其次就是对自家店长能力的佩服了。

“这是大人孩子都能教啊...全能啊...”

不过邓晓悦这边没让她这个“电灯泡”久待，虽然她对吴舟训练的时候，还是非常认真且专业的，但还是不想两人难得再度独处的时间，还有个其他人。

“你去前台那边吧，随时可能都有客户过来，注意着点...”

一个小时之后，吴舟身上已经出了一些汗..

当然了，出汗不是目的，吴舟看到了自己身体指数那块儿终于是有了新的变化，仅仅只是一个小时而已。

吴舟的力量提升了3个点的进度，耐力这块儿也提升了1个点...

这可比自己这边之前的时候效率高太多了。

“今天就到这里吧，明天我们再进行耐力强化训练...”邓晓悦这边递给了吴舟两个刚刚剥好的水煮蛋，高强度运动结束之后，及时吃上高质量蛋白质，有助于促进肌肉恢复....

吴舟直接接了过来，就吃了下去。

“我感觉身体还可以，待会儿再加一组吧...”吴舟仔细的感受了一下身体情况，确实说道。

邓晓悦其实下意识是想要拒绝的，但又仔细看了看吴舟当下的状态，看上去是疲惫的样子，但却不是精疲力尽时的样子。

她的脑海中，此刻倒是很快的想了起来，吴舟的“恢复力”似乎一直都很不错...

最后她还是点了点头。

毕竟她也想和吴舟再多待一会儿...哪怕只是这样也可以。

休息了半个小时之后，邓晓悦又给吴舟制定了新一轮的训练...

这次是渐渐的增加强度的方式，主要是她想要摸清楚，吴舟具体的“身体耐力情况”到底怎么样。

就这样训练了45分钟后。

吴舟再度收获了1个点的力量进度，和2个点的耐力进度。

在邓晓悦这边“专业训练”之后，吴舟总计收获了4个点的力量以及3个点的耐力。

一天堪比之前自己7天的效果...

不过累也是真累啊。

吴舟这会儿头发是湿漉漉，脸上也都是汗珠滑落，至于此刻穿着的衣服，摸一下的话，也能明显地感觉到“潮湿”。

邓晓悦拿着一条白色的毛巾，给吴舟擦了擦脸上的汗...

“怎么样，老板，我的服务还满意吗？”邓晓悦笑着对吴舟说道，她能看得出来吴舟很满意，这一点从吴舟嘴角的弧度就能看得出来。

但她还是要说出来...

因为沟通才能不断拉近彼此的关系。

“挺好的，很满意，专业！”吴舟也朝她竖起了大拇指。

人在高强度锻炼之后，也会“心胸开阔”一些，有点类似于喝酒后的效果。

“那就好...你要不要洗个澡，出很多汗之后，衣服都黏在身上了肯定很不舒服...我这边有洗澡的地方？还有衣服烘干的地方...”邓晓悦笑着，继续装作随意的说道。

吴舟听到这个建议之后，下意识的摇了摇头，但随即感受到衣服因为汗水，黏糊在自己身体上的那个感觉..

之前邓晓悦不说的时候，还好，还没觉得多难受，但听到这么一说，还真觉得哪儿哪儿都难受了。

吴舟略有犹豫之后，还是同意了...

他们训练的地方是在一楼训练区，主要是供体训中心这些教练们平时锻炼身体，保持身材用的，搁在一楼的另一个原因，其实也是展示给那些过来参观的客户看看。

二楼三楼都有洗漱间。

不过二楼的洗漱巾主要是给学员们还有教练们用的。

现在还有一些孩子和教练们在上课呢，随时可能会去用到。

所以邓晓悦带着吴舟去了三楼。

三楼也有2个给孩子的训练场所，不过他们这边的学员，除了周六日之外，三楼的训练场所用的很少。

邓晓悦拎着吴舟直接就来到了三楼，走楼梯的时候，她是大大方方的走在前，给吴舟带路，那身材还故意在吴舟跟前“扭啊扭”的，吴舟都能想象的到没穿时候的样子。

来到三楼之后，邓晓悦先是开了灯，然后打开了楼梯口左侧的一个木质门...

\"你在这儿洗个澡吧，二楼随时可能有学员他们需要用...这里的话，一般没什么人会上来！”邓晓悦还大概的解释了一下带吴舟上来的原因。

这个卫生间里，里面东西相对来说算是很齐全的了，吴舟在拐角的一个不锈钢置物架上也看到洗发水和沐浴露。

当吴舟在观察这个洗漱间内部装饰的时候。

邓晓悦这边等吴舟走进来之后，先是开了浴霸，然后关上了门。

“避免温度流失...”邓晓悦继续笑着说道，脸上还尽量的维持着平淡的笑容，就好像真是如此一样。

不过吴舟却是用审视的目光看着她。

让她有种小心思被看穿的感觉，但随即...

“最近有个富二代想撩我...\"邓晓悦没再看吴舟，而是走到了淋浴那边，一边放水，手背放在水下，测着水温，看似随意的说道..

吴舟知道邓晓悦是故意没话找话，但听到邓晓悦这么一说，下意识的还是眉头微微一皱。

明明他是已经打算对邓晓悦“放手了”，但是听到她说这句话，吴舟心里还是有那么一些不爽的。

“可恶的占有欲啊！”吴舟心里想道。

而这个时候，邓晓悦也一直在余光观察着吴舟的表情变化，看到吴舟蹙眉的动作。

随即她的脸上却是浮现笑容，这会儿水温也差不多了。

“水差不多了...”

邓晓悦说着，却是朝着吴舟走近了两步，使得彼此之间的距离已经不足一米。

“嗯！”吴舟只是淡淡的嗯了一声。

邓晓悦这会儿就这么近距离的看着吴舟。

“你说的我要不要试一试...”邓晓悦却是随后又说道。

吴舟这时候也是抬眸看着邓晓悦的眼睛，没有说话...

而邓晓悦要的就是这个...

“好了，好了，我不逗你了，我现在还是你的情人呢，在合约期内，我肯定是会恪守妇道的，那个富二代，也就第一次的时候，我不知道他的目的，和他说了几句话而已，之后，我都是绕着走的...一次也没搭理....当然了，明年如果你不续签我的话，那就不一定了...”邓晓悦心情很是开心的继续说着...

她在说着这些的时候，都是盯着吴舟在看。

在看着吴舟似乎是有些“不开心”的时候。

她却是稍稍再走近了一步，而后轻咬唇瓣，踮起脚尖，试探性的再度朝吴舟更近一步，随后贴在了吴舟的耳边小声说道。

“需要我的服务吗？老板。”

有过孩子的都知道，小孩子玩玩具的时候，哪怕是喜爱的新玩具，可能玩一会儿之后就腻歪了，不想玩了，但如果有其他小朋友来家里做客，和自己抢的时候，那他就会特别在意这个玩具。

再一个就是。

常在河边站哪有不湿鞋？

诱惑这种东西，如果可以的疏远的时候，那可以尽量的避免，但如果诱惑就在自己的身边的话...

此刻的邓晓悦，对吴舟来说，刚好就是这俩点...合在了一起...

不过吴舟当然是可以克制住自己的，不去中邓晓悦的“圈套\"。

所以哪怕此刻吴舟自身的火苗已经起来了，但吴舟最终还是开口说道。

“我给不了你什么名分，甚至是时间也给不了。就这样和我结束的话，你会有一个新的开始...你还年轻，可以慢慢找，找个真心喜欢你的人...”吴舟“苦心”地劝说道。

只是吴舟话还没说完，已经和他很接近的邓晓悦，却是双手直接突然伸出，环绕在了吴舟脖子上，而后她直接贴了上去，吻住了吴舟。

动作异常的“狂野”，就好像要一下子将吴舟直接吃下去一样...

吴舟渐渐地也是还被动为主动的...

就这样，一发不可收拾。

卫生间的门被关上了，反锁了，里面的淋浴也打开了...

不久之后，压抑许久的声音，从邓晓悦的喉咙中喊了出来，但不久之后就变成了呜呜声，声音却是瞬间小了下来...

10分钟...30分钟...1个小时...

转眼时间再度来到了3日后。

这段时间，上午吴舟会骑车去公司，看看有没有什么事要处理，没什么事的话就会在公司的健身器材上好好锻炼一下。

一般是在一个小时左右。

按照邓晓悦那边健身方案，大概能拿到1-2个点的技能进度。

下午的时候，公司继续没自己什么事儿，那吴舟就会去“私人健身房”，邓晓悦这边对自己一对一服务，一般会训练2个小时左右。

能获得6-7个点左右的技能进度。

这三天时间，吴舟的身体素质总计获得了22点的技能进度...

而身体素质指数也就变成了。

“力量：（入门127\/200)）”

\"耐力：(精通25\/500)）\"

\"速度：(入门82\/200)）\"

按照这个进度的，自然升级那也是指日可待的了。

不过第四天的时候，吴舟的训练中断了，他出发去了广东。